Comienzo

Y aquí estamos. Un año más. 31 de Diciembre. Hoy terminamos y comenzamos un nuevo año.

En recuento, muchos propósitos cumplidos, otros nuevos por cumplir. Un balance bueno, ya que a pesar de las cosas malas que han podido afectarnos este año, aquí seguimos, levantándonos día a día con ilusión, con la ilusión de ser cada día mejores. Para ello,  hemos ido puliéndonos, desechando todo lo que no nos permitía avanzar, quitándonos lastre, para tener una nueva oportunidad de empezar de cero.

Este año ha sido muy importante para mí; si ya el 2011 fue decisivo y supuso un cambio importante , este 2012 no se ha quedado corto. Por fin comienzo a ver y a diferenciar lo que me viene bien y me beneficia, o lo que me viene mal y perjudica, lo que quiero y lo que no quiero, y a actuar consecuentemente tras tomar decisiones. Parece que nos tenemos que poner al límite para sacar nuestro máximo potencial y comenzar a movernos en la dirección correcta.
Pensando en todo lo que ha supuesto el 2012, podría resumirlo en que he avanzado y a la vez he afianzado pilares importantes para sujetar todo lo que tenga que venir en este 2013.

Mi consejo para este nuevo año es que debemos seguir puliéndonos, después de sobrevivir al supuesto cataclismo del 21, esto es pan comido ;P; seguir aprendiendo, quitarnos miedos, seguir deshaciéndonos de cosas, personas, recuerdos, sobre todo recuerdos y vivencias que no nos permiten avanzar. Si no aprendemos a soltar, jamás conseguiremos mejorar en nada ni adquirir nuevas habilidades.

Hoy quemo todo lo malo de mi año, vacío mi espíritu y comienzo el 2013 en Paz!

Nada más, pero antes quiero dar las gracias  a todas las personas que han estado conmigo, que me han apoyado, me han ayudado y que sé que están aquí después de tanto tiempo.  Muchas gracias por seguir a mi lado y aguantarme(esto último va más por mis padres y mi chico ;) , que tienen una pacienciaaaa)...   Os quiero mucho, muchísimo!! :D


Gracias también a la gente que me ha defraudado, porque me han dejado libre una balda en el armario para ocupar ahora con nuevas vivencias fantásticas :), gracias por este espacio ;) .


Cumplamos propósitos de año nuevo, y ante la adversidad y los problemas que puedan aparecer  pensemos como Henry Ford:

        "El fracaso es la oportunidad de empezar de nuevo, solo que esta vez manera más inteligente"




          Seamos inteligentes, saquémonos jugo y seamos felices, no nos compliquemos la existencia.

                                                                  FELIZ 2013 !!!!!

Creas lo que crees

Cuántas veces he escuchado esta frase! Cuántas veces la he buscado en Google! Cuántas veces me la he repetido incansablemente para corregir mis pensamientos y no "gafarlos"!

Su explicación es sencilla..a ver si la aclaro con otra..."Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes,  estás en lo cierto". Es de Henri Ford.

A lo que quiero llegar es a que construimos nuestra realidad con las creencias y que nuestras creencias en cierto modo parten de la realidad, pero no de la realidad objetiva, sino de la realidad subjetiva de cada uno de nosotros.

Un ejemplo:  yo creo que no se me dan bien las matemáticas, y verdaderamente es cierto para mí, no me dedico a ellas porque sé que se me darían fatal; esta idea la he generado yo de lo que he vivido, de mis años de instituto y al seguir con esta creencia estoy creando mi realidad. No se me dan bien las matemáticas. pero supongamos que por un minuto se me ocurre la brillante idea de plantarme con valor e inscribirme en una academia de matemáticas. Lo mismo, si me lo tomara en serio, si no fuera ama de casa, si no tuviera que levantarme a las 06:10 cada mañana para ir a trabajar, para luego ir por la tarde al gimnasio, querer ser perfecta e impecable en todo, se me ocurriría ir a esta academia y hacer un curso intensivo. Probablemente las matemáticas se me empezarían a dar genial!! y cambiaría mi creencia limitante de que las matemáticas se me dan como el culo.

Otro ejemplo:  típica persona celosa que controla el móvil de la pareja, le pregunta por todo lo que hace, le controla si se conecta al Whatsapp si agrega a alguien en el Facebook, si le inunda a preguntas acribillatorias de "te gusta alguien? seguro?", "me quieres?" y repitiera mil y una veces frases autodescalificativas como.. "es que me siento fe@, gord@", "te gusto?? seguro que ya no", e insistiera en que están sucediendo actividades paranormales en casa.."tu antes no hacías esto", "hueles diferente", "ya no es como antes"...


Pues es posible que sea cierto, que la persona pesada y observadora de turno esté en lo cierto; lo mismo ya el amor no es correspondido, o  ha menguado, o la otra persona se ha relajado demasiado, es posible que hayas engordado 5 kilos y que ya no te arregles como antes, o que la dependienta del Corte inglés te ha rociado con un perfume nuevo para que lo compres...pero, en caso de que todo esto no fuera cierto, si nuestra intención es demostrar que algo raro pasa, y nuestra creencia, nos dice lo mismo, evidentemente lo vamos a ocasionar. Vamos a crear lo que nos estamos imaginando, porque estamos actuando de una forma en la que aceptamos que ya ocurre lo que pensamos que está ocurriendo.

Es como una especie de pescailla que se muerde la cola.

Esto no es cuestión de repetirnos .. "me ha tocado la loto! me ha tocado la loto!", a ver si sucede de verdad. Se trata de ser realistas y pensar que a nivel personal no hay nada que nos limite. No debo pensar que no puedo ser piloto de aviones, o que hoy no estoy guap@, o que tengo mala cara, que se me nota triste, o que estoy borde y que no me apetece hablar con nadie, porque entonces mi predisposición a actuar estará condicionada a mis pensamientos, a lo que pienso de mí, a cómo me pienso que me siento en ese momento.

Con los demás o las circunstancias que nos rodean ocurrirá lo mismo. Si me levanto predispuesto a tener un día nefasto seguramente lo tendré (como enl a profecía del autocumplimiento), y luego me diré "ves?? es que ya lo sabía yo a las 6 de la mañana". Tampoco puedo estar pensando que me va a engañar mi pareja, o que mi jefe va a venir hoy a mi sitio a dejarme una montaña de papeles sobre la mesa, porque lo mismo estaré condicionando no sólo a mí, sino a los demás a que ocurra de verdad. Todo está relacionado también con la energía, en dónde la enfocamos y cómo la utilizamos. De esto hablaré más adelante.

Para concluir, "creo" que es dificil, pero "también creo que deberíamos intentar crear mentalmente cosas positivas en nuestro día, imaginárnoslas y pensar que van a ocurrir". Seguramente la jornada nos irá mil veces mejor.

Hay que intentarlo, lo mismo lo conseguimos. Tanto si creemos que podemos como si pensamos que no podríamos estar en lo cierto.

Felicidad

La felicidad es algo temporal. No se puede asegurar que uno sea completamente feliz, o completamente infeliz.

La felicidad es relativa, insustancial, fugaz, reinterpretable.

Algo o alguien que nos ha hecho feliz hace un minuto puede ponernos la zancadilla y conseguir que mordamos el suelo un minuto después. Todo depende de nuestra mente y nuestra percepción del elemento o individuo en cuestión y en la connotación que le damos interiormente a posteriori.
Un ejemplo... Nos toca la lotería! Ay qué felicidad! me voy a poder comprar un Jaguar o unos Laboutin para ir como Irina Shayk, pero al minuto piensas.. uff, ahora a repartirlo, tengo que buscar un banco, a ver qué interés me dan.. pero qué tontería de interés? tengo muchos millones ahora, pero y si raptan a la familia? y si mis hermanos quieren una parte? les invito a comer? esto traerá problemas en la familia, mi hijo va a querer un coche nuevo también y tendré que liquidar la hipoteca de la niña...pero qué felicidad que ahora soy millonario! Un estado de felicidad que muchas veces nos truncamos nosotros mismos..
Cuántas veces hemos sido conscientes de estar plenamente felices y al segundo hemos sentido terror de que ese momento acabe, que pase una desgracia y dejemos de estar acompañados por alguien. O miedo a estar solos, o tener miedo a una enfermedad.

La felicidad es completamente atemporal, intangible, inmensurable.

Al igual que del amor al odio hay un solo paso, de la felicidad a la infelicidad hay medio.

Cuando estoy ilusionada estoy feliz, cuando invento algo me siento feliz, cuando imagino algo que me hace ilusión y lo hago soy feliz, cuando también tengo ilusión de vivir algo con alguien en concreto soy feliz, cuando me llaman un minuto después al teléfono y me frustran la ilusión me joden y me convierto en la persona más infeliz del mundo. De la felicidad a la infelicidad en un minuto.

Cada uno debe buscarse la felicidad en donde crea oportuno, haciendo lo que quiera(siempre respetando a los demás, con un poco de sentido común).

Solía repetirle una frase a mi ex que pocas veces me la he aplicado yo, suele ocurrir el no predicar con el ejemplo.. "No dejes que tu felicidad dependa de nada o nadie, no dejes que tu felicidad resida fuera de tí".  Si lo haces, serás mayormente desgraciado.

La felicidad debe siempre depender de uno mismo o en su defecto, en una interpretación personal y optimista de la realidad.

Seguiremos puliéndonos.

Soltar

Soltar, una palabra contundente, que suena clara, no da lugar a equivocaciones de significado.
Sus sinónimos más fisnos ellos podrían ser "dejar ir", "liberar"..
Es una palabra esencial para la evolución del ser.
Cada persona es como un recipiente, un tupperware llena de vivencias, y lo que es peor, un tupper lleno de las interpretaciones y las sensaciones que se le han dado a esas vivencias, y ahí es donde reside el problema.
Nos acostumbramos a caminar en la vida recién comidos, con la barriga llena de experiencias y sentimientos, e incluso algunas veces se nos indigesta uno de ellos, o unos tantos a la vez y es cuando empieza la angustia vital, esa con la que te entran ganas de echar la pota porque sientes que ya nada más tiene cabida es ese recipiente hortera de plástico. Se queda todo atascado y cuesta apretar la tapa, tanto tanto que se queda mal cerrado ya veces termina derramándose el líquido, o terminan saliendose los guisantes por todos los lados.

Pues así somos nosotros.

Para llenar de nuevo el recipiente, primero debemos liquidar lo que hay dentro. Para seguir caminando ligeros y felices por la vida, debemos "soltar" lo que no nos sirve ya. Como un complejo aparato digestivo :).

Para caminar, para dar pasos, para evolucionar, debemos soltar todo aquello que no nos sirve ya, ese jersey con pelotillas que nos da cosa dar, esa relación de supuesta amistad que no da frutos, esa persona que te falló, ese sentimiento de culpabilidad porque crees que hiciste algo mal, esos apuntes de lo que estudiaste hace años y que te da miedo tirar por si..... por si.. por siiii...me quedo sólo? por si no me puedo comprar otro? por si los necesito en algún momento de mi vida? por si piensan mal de mí?

Aprendamos a Soltar, a dejar ir, a liberar todo aquello que no nos sirve, aquello que no nos gusta, aquello que nos hace daño. Cada vez que algo te moleste dentro del tupper, lánzalo fuera y muy lejos de él, porque será la única manera de seguir caminando alegre y descubriendo nuevos y exóticos sabores. La vida está llena de oportunidades, de cosas nuevas por hacer y gente fantástica por conocer.

Abre la tapa y vacíate!! Ánimo!!

Yo lo he puesto en práctica este año, he dejado ir a alguna supuesta amistad y me ha venido de perlas. Consideré que me falló cuando más necesitaba su comprensión, y comprobé que ya no proporcionaba nada bueno a mi vida, es más, me bloqueaba.


Meditamos para aprender cómo dejar ir, no para incrementar nuestro apego a las cosas. La iluminación se manifiesta cuando usted deja de querer absolutamente todo. 

                                                                                                                                      Ajahn Chah

Equilibrio

Tras un intento frustrado de arranque de blog vuelvo de nuevo para intentar retomarlo. Nuevo propósito de año?? ;P

Estos meses han supuesto en mí una evolución interior bastante notable.., se puede decir que "he avanzado". Que he aprendido que el principal paso para la felicidad, aunque sea algo temporal o fugaz, es el autoconocimiento.  Una de las primeras cosas de las que hablamos mi chico y yo la noche en la que empezamos a salir, era de la frase de "Conócete, Acéptate, Supérate..". Y creo que es muy cierta.
Si no te conoces, tienes un problema, y ese es sólo el primer paso.
El segundo tiene que ver con aceptarse a uno mismo, ser congruente con sus pensamientos y no convertinos en nuestro peor enemigo, que a veces parece que nos gusta. Hagamos lo que hagamos lo hacemos mal para nosotros. Si tomas una decisión, malo, si tomas la contraria malo, si no haces nada, malo también... Como dice mi madre, es que "no nos dejamos ni una puerta abierta", hay que jorobarse.
El tercer paso, la superación, es ya algo magnífico! Cuando consigues superarte a tí mismo es ya cuando puedes afirmar que te has hecho con las riendas de tu vida...uf!! emocionante verdad?

Ahora podría afirmar que me estoy aceptando, aunque a veces sigo descubriendo cosas en mí mientras indago en mi pasado, en mis emociones e intento darle una interpretación.

A veces es bueno preguntarse... ¿Por qué me siento yo así en este momento? ¿Qué siento, cómo me siento y por qué lo siento?
Esta introspección es básica para poder seguir avanzando como animales racionales.

En estas fechas Navideñas peligra nuesto Status Quo emocional. Para unos la Navidad supone recuerdos, para otros dolor, para otros añoranza, para otros indiferencia y para unos cuantos nuevas ilusiones y propósitoc pensando en el año venidero.

Sea como sea nuestro espíritu navideño, intentemos continuar caminando con ilusión, que en cierto modo es la SAL de vida, sin ella, qué soso sería todo no?

Intentaré ir actualizando el blog, con todo lo aprendido este tiempo atrás y espero que sirva de algo, o le sirva a álguien, o sencillamente que me sirva a mí de resúmen, ya que a veces es necesario repasar las leciones de vida, ya que el hombre es un animal que tropieza varias veces con la misma piedra.

Besos!